今月（2006年11月）の声

■今月はハーフで2時間、10キロで50分の目標達成ができました【鈴木恒】 ■全然走っていないのに足の状態は良くならないどころかむしろ悪化気味です。この調子だと2月の修論明けからのトレーニング再開も微妙な状況になってきました。JCの試走、行けなくて申し訳ありません【前田】 ■中旬に体調を崩し、全く走れませんでした。体調も戻ったので、年末に向って、新しい年に繋がる用に走り込みたいと思います【平】 ■12月は、走るぞ!【鈴木孝】 ■モチベーション低下中。なんとか奮起せねば……【奥】 ■全日本リレーの前々日、大阪万博記念公園で開催されたパークOで左ふくらはぎを痛めてしまい、全日本リレーはびっこを引きながら走りました。東日本大会でも直らず、散々な11月でした【高橋厚】 ■過去最高トレーニング量、月70時間超え。内訳は、バイク43%、ラン26%、机上読図15%、山でのOL9%、スイム6%。負荷は、強7%、中30%、弱63%【円井】 ■2年振りのフルマラソンは、消耗も激しかったが、生きていること、健康であることへの感謝を味わった。トレーニングをしっかりして、来年の北海道マラソンを目指したい【小沢】 ■故障で全く走れませんでした。やっぱり無理は禁物ですねえ【小野賢】 ■寒くなってきたので夜に走るのが難しくなってきましたが、うまく体温調整しながら走るよう心がけています。何かいい方法ご存じの方、いらっしゃいますか【仁多見】 ■5日:全日本リレー。東京都MV3走。2番で大爆発して、思いっきり足を引っぱってしまった。12日:東日本大会。1:15000はもうレンズ無しでは読めない。26日:JC大会試走会。今月も仕事で思うに走れず、中旬には風邪をひき走れず、試走会も貴重なトレの機会になった【荒井】 ■仕事がそろそろ一段落しそうです。12月から復活……できるだろうか……。しばらくは地図調査ばかりになりそう【多田】 ■東日本は久々に本気で臨んだ個人レースでした。順位は納得、タイムは今一歩。でも、勝負とみたロングレッグで区間1位は満足!【藤平】 ■週末は自転車で市街地をうろうろ。週日は終電とのバトルでダッシュ(ぉ【徳江】 ■期末考査に卒業論文。各種レポートもあり、あまり走れませんでした。 東日本大会もかっとびました【野本】 ■う~ん。全然ダメダメです【宇野浩】 ■11月の前半までは、そこそのペースで走れていましたが、後半はほとんど走れていません。これからますます忙しくなりますが、工夫してみます【鈴木博】 ■全日本リレーの時はなぜか調子よく、久しぶりのOLを楽しむと共に、ゆっくりではありますが走れましたが、その後は不調で少し走れば足がつるという状態が続いています【児玉】 ■昼休みにrunningではなく、walkingを開始。そろそろ走ろうかなと……【福井樹】 ■I planned to spend year-end in Hongkong with family. I will join the APOC2006 orienteering event. http://www.apoc2006.hk/【ヨルク】 ■カゼや出張であまり走れませんでした【三宅】 ■先月、取材でのんびりマラソンを走りました。しかし30キロ地点を過ぎてから腰も背中も脚もあちこち痛くなってもう芯からバテバテでした(@@)。アドベンチャーレースや山で走る時なんかより少ない時間、そしてスローペースで走ったのになぜこんなに疲れるの?!　自分のランニングパターンを分析してみたら普段の10km以内のランはトレイルか砂利道が多い。そして10キロ以上の距離はほぼ100%「カラダにやさしい」山のトレイルだった。つまり硬い路面の本当の「ロード」をずっと同じフォームで走ることをほとんどやっていなかった。来年はちょっとハーフ、フルそしてもし可能ならウルトラにも挑戦してみたいので、今月からはいつもよりちょっとロードランを増やそうと意識した。(それでも今月は70%以上トレイルだった……ま、ちょっとづつ頑張ろう)【北村】 ■中旬に怪我をしてしまい、走れませんでした【今井直】 ■鶴見大学に合格しました。今月から部活に復帰します【宇野夏】 ■期末なので、テストとかいろいろあって急がしです。冬休みに走る予定です【宇野駿】 ■9月末から11月にかけてはOL大会にも参加せず河口湖マラソンに向けて7回も40キロ走を試みたにもかかわらず、今夏の道マラ同様3時間半を切るのがやっとでした。大会前夜祭に初参加で冷え込みの厳しさにやられたということもありますが。セコイながら新しい規則を決めて走りました。折り返しコースを奇数日は上流に向かって、偶数日は下流に向かって走るというもの。孤独に負けるもんか。内面性の拡大のためだと豪語しつつ【大町】 ■「なかなか」の一ヶ月でした【松澤■】 ■東日本大会も終わり、トレーニングも本格化して来ましたね。寒い季節になりますが、お気に入りのトレーニングウエアを身にまといトレーニングを楽しみましょう【高橋善■】 ■全日本リレーが終わって走りこみ予定でしたが実現せず【紺野■】 ■少し距離が伸びました。12月はもっと走ります【酒井克▽】 ■横浜マラソン10kmのコースを何とか完走。普段まめに歩いていると何とか走れることを実感【一國▽】 ■運動でまったくできない状況でした【菊地▽】 ■約11ヶ月ぶりに走ってみました。腰ではなく膝が痛くて(涙)【瀬谷▽】 ■仕事が忙しい事を好日に走る日数が減ってしまいました。1週間に1回のジムでの筋力アップ、いや筋力維持だけはしています【川口▽】 ■今月は地道にほぼ毎日走っていたら意外に距離が伸びました。これからのOL大会で成果を出せたらいいなと思っています【角岡▽】 ■全日本リレーMS優勝、ウェスタンカップMA3位とリレーで結果が出せて、最高の1ヶ月でした【瀧川英▽】 ■ついに今月は全くトレーニングできませんでした。トレーニングどころか、最低限度の生活すら危ない状況。せめて命だけは落とさないように気をつけます【高島和▽】 ■ウォーキングばかりです。12月から徐々に走ってみようかな【宮井▽】 ■東日本大会で10年ぶりに公認大会のエリートを走ることができました。たっぷり堪能してきました【新田見▽】 ■腰というか骨盤の違和感に悩み上旬は史上初の「0」。その後どうにか動かせるようになって、3桁まで距離を積むことができました。しばらくは週末に距離を稼ぎ、平日1回頑張って走るパターンを確立しようと思います。オリエンテーリング次走は青梅七福神の予定です【森▽】 ■山耐は不完全燃焼でしたが、大会前は毎週のように山を走ってたので、今はのんびりしてます(のんびりしすぎ?)【秋沢▽】 ■股関節の非常に悪い状況は脱してきましたが、慎重に戻しているため、今月も少ないものとなりました【杉山一▽】 ■目標距離達成できてよかった【高橋香▽】 ■今月はグーンと奮発してトレーニングした。一応満足した!【新垣▽】 ■運営準備がほとんどだった……【保前▽】 ■中国への出張から帰国後、体調を崩し低空飛行中です【上島▽】 ■やっと走れるようになってきました。だんだん調子を上げて行きたいと思います【宮城島▽】 ■平日なかなか時間が取れないので、ほとんど山での距離です【四俣▽】 ■通勤自転車11日70km770km　　11*3.5時間　38.5時間 やっと自転車の運動に慣れたので、ぼちぼち走りも増やしていきます【石井龍男▽】 ■少しずつでも走っていきます【高野美▽】 ■今月も0Kmでした。中旬まで風邪気味でした。家内が元気になったので家族で外出するように心がけています。自宅近くに練習コースを将来造りたいと思っています【今井信▽】