2008年度大忘年会トップページへようこそ


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午前の部マラニック、午後の部温泉ツアー、夜の部大パーティの3部構成

◆外部参加歓迎します！
◆学生割引もあります！
◆もちろん部分参加もＯＫ！


◆スケジュール
午前の部マラニック(orハイキング)@金比羅尾根
午後の部温泉ツアー@湯楽の里昭島店
夜の部大パーティ@シュトゥーベン・オータマ(福生)


◆マラニックって何ですか？
　マラニックとは山を走るトレーニングのことです。タイムは競わず、休憩を挟みながら「楽しく」走ります。
　今回のコースの「金比羅尾根」は傾斜も緩く、危険な場所も無く、初心者がマラニックを初体験するには一番お勧めのコースです。標準コースで距離約20km、走行時間は2時間〜3時間程度です。
　ついて行けるか心配？そんなことはありません。60過ぎのお爺さんでもやっているのですから。各自のペースでこなせば良いのです。普段のオリエンテーリングと同じことです。
　もちろんトレーニング効果は抜群です。どんな筋トレもマラニックには及びません。ぜひ一度この機会に参加してみてはいかがでしょうか？

マラニックの様子。こんな感じで緩やかな斜面が続きます。
今回のマラニックの目標地点の日の出山山頂。


◆参加費
　会員・会員家族外部
社会人3,000円4,500円
大学生・院生2,000円2,500円
高校生1,500円2,000円
小中学生1,000円1,000円
乳幼児無料


◆要項
pdf版
html版
※昨年の要綱から電車の時刻等含め変更はありません。


◆連絡・問合せ
(菅原琢)


◆リンク
えきねっと（ＪＲ東日本）…時刻表・乗り換え案内はこちらから
午後の部温泉ツアー会場「湯楽の里（昭島店）」
夜の部大パーティ会場「シュトゥーベン・オータマ」

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…2009年1月18日開催。現在申込受付中。多摩ＯＬが毎年恒例で開催しているジュニア・初心者のための大会です。ランナー向けクラス有り。一般オリエンティアの皆様のご参加も歓迎いたします。
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