2008年度多摩OL夏合宿


毎年恒例の多摩OL夏合宿、今年も昨年に続き山梨県北西部『瑞牆の森』にて開催しました。
昨年に比べ雲も多く、涼しい中で充実した練習ができたと思います。

テストレースのラップ解析を掲載しました。
※アドバンストの方はラップ数が少ないため掲載しておりません。
※成績はラップ記入者の分のみ掲載しております。

合宿写真館を作成しました。


以下、合宿の要項です。

開催日2008年8月9日(土)〜10日(日)　1泊2日
集合時刻8/9(土)　午前9：00
集合場所みずがき山自然公園(植樹祭会場跡地、東日本大会のフィニッシュ地点)
集合場所への地図マピオン、O-map
使用地図山梨県『瑞牆の森』(2005年オリエンテーリングクラブ・トータス作成、縮尺1:10,000、通行可能度4段階表記)
宿舎 五郎舎（ごろうや）
住所山梨県北杜市須玉町小尾8658
tel0551(45)0329
fax0551(45)0329
ホームページこちら
※宿舎は洗濯可。買い物は車20分にスーパーあり（21：00閉店）。
メニューとスケジュール
8/7更新		 クラブカップ7人リレー(加賀海岸)で想定される
  • 道（小径）の乗り換え、または道を横切る技術
  • 直進（道で囲まれたエリア内での）
  • 微地形（へのアタック）
  • 直進を外した後のリロケート
などの課題を意識したメニューを用意します。

1日目朝 9:00-10:00 設置
1日目日中 10:00-14:00 簡単なメニュー説明の後、各自で練習します。下記のメニューを用意します。自己計時です。テストレースはタイム記入用紙を用意しますので極力記入してください。時間が足りない場合はテストレースを優先としてください。

・テストレース1　(1.3km、課題：小径の乗り換え)
・テストレース2　(1.1km、課題：直進)
・上級コースa,b(各1.6km)
・初中級者指導(テストレースのコースと上級コースを利用)
※テストレース2は直進の精度確認用に磁北線、レッグ線、コントロール位置説明のみを印刷したバージョンも若干数用意します。
1日目夕方 15:00-17:00 ・加賀海岸研究
・座談会
・チーム編成会議
1日目夜 17:00-20:00 空き時間(夕食、入浴等)。夕食は18:00〜
1日目夜 20:00-22:00 ・運営委員会(会員限定)
※夕方のミーティングと夜の運営委員会は順番が逆になる場合があります。
2日目朝 5:00-7:00 ・トレイルラン(有志)　きんぷ山登山道を途中まで往復
2日目午前 10:00-12:30 はじめにテストレース3のスタート地点(ベースから2km強)までジョグ若しくは車で送迎にて移動します。テストレース3を行った後、各自自由練習となります。自己計時です。テストレースはタイム記入用紙を用意しますので極力記入してください。

・テストレース3　(1km、課題：直進)
・上級コースa,b(各1.6km、前日にできなかった分)
・初中級者指導(テストレースのコース、上級コース、全ポを利用)
・時間が余った場合は全ポを利用して各自練習

※テストレース3は直進の精度確認用に磁北線、レッグ線、コントロール位置説明のみを印刷したバージョンも若干数用意します。
2日目午後 12:30-13:30 3人組スコアO
3人でチームを組み、制限時間(30分)内に取ったコントロール数の合計で競います。事前に地図を配布し、10分間の作戦タイムを用意します。チーム内でのコントロールの重複は不可とします。1分の遅刻につきコントロール数を2つマイナスとします。なお、取ったコントロール数は自己申告です。
2日目午後 13:30- 撤収・解散

  • コースプランナーは円井基史氏です。
  • スケジュールは予定ですので変更になる場合があります。
参加費 参加費は練習参加費と合計になります。合宿当日、会計担当者(仁多見)までお支払い下さい。
　練習参加費(1日)練習参加費(2日)宿泊費
クラブ員無料無料7,000円
※子供・幼児などは若干の割引あり
外部参加(大学生以上)1,000円1,500円
外部参加(高校生以下)800円1,200円
持ち物
8/7更新
  • 通常のOL用具(コンパス、Oシューズ、汚れても良いウェア等)
  • 時計(できればラップを取れるもの)
  • 宿泊用具(バスタオル・寝巻き等)
  • お金(参加費・交通費等)
  • 1・2日目の昼食(2日目については腐らないもの)
  • 飲み物(2日分を用意されることを推奨します)
  • 熊鈴(注1)
  • 地図ビニ(お持ちの方)
  • 日よけ、防寒具等(注2)
(注1)熊の目撃情報がありますので必ずご持参下さい。百円ショップで購入できます。
(注2)天候次第で暑くなる場合も寒くなる場合もあります。集合場所は広場になっており直射日光が当たります。宿舎の標高は約1200m、テレインの標高は約1600mです。
交通
8/7更新		 交通の不便な場所につき、車でのご来場を強く推奨します。同乗を希望される方は申込時にご相談下さい。

６−９時、１７−２０時にＥＴＣで料金所を通過すると、高速代金が半額になります(１００キロ以内)。八王子→韮崎の場合で￥１３５０になります。

どうしても公共交通機関にてご来場される場合、下記の方法があります。


■ルート1：塩川乗り継ぎ(集合場所直行)
JR中央本線韮崎駅から　山梨交通バス増富温泉郷行き　塩川バス停下車。
塩川バス停から　山梨峡北交通バス塩川黒森(瑞牆)線瑞牆山荘行き　みずがき山自然公園バス停下車。

往路時刻表
韮崎駅(発)塩川バス停(着)塩川バス停(発)みずがき山自然公園バス停(着)
9:2510:1510:2010:42
10:5511:4512:2212:44

復路時刻表(それぞれ塩川行き、韮崎行き)
みずがき山自然公園バス停(発)塩川バス停(着)塩川バス停(発)韮崎駅(着)
13:4914:1114:5215:40
15:3115:5316:4917:37


■ルート2：みずがき山荘から徒歩
JR中央本線韮崎駅から　山梨峡北交通バス韮崎瑞牆線みずがき山荘行き　みずがき山荘バス停下車。
みずがき山荘バス停(この辺り)から徒歩2km強。

往路時刻表
韮崎駅(発)みずがき山荘(着)
8:5010:03
9:3010:43
10:5512:18

復路時刻表
みずがき山荘(発)韮崎駅(着)
14:2015:33
15:3016:43
16:4017:53


■バス会社公式HPにて必ずご確認の上、お越し下さい。
・山梨峡北交通公式HP
・山梨交通公式HP
申込 ■多摩OL会員の方
庶務部アンケートへの回答がそのまま出欠連絡となります。変更のある方は菅原琢()まで。

■外部の方
クラブ外の方も合宿への参加は可能です。2008年8月2日(土)18:00までに下記問合せ先まで以下の情報をご送信下さい。
  • 氏名
  • ふりがな
  • 所属オリエンテーリングクラブ(ある場合)
  • E-mailアドレス
  • 当日連絡可能な連絡先
注意事項等
8/7更新
  • 時期的に大渋滞が予想されますので早めにお越し下さい。高速に乗る時間が6:00か6:15か6:30かで込み具合が大きく変わります。
  • 現地では飲食物はほとんど購入できません。晴れた場合、想像以上に飲料を消費します。2日分、あらかじめ調達しておくことを強くお薦めします。
  • 熊の目撃情報がありますので熊鈴を必ずご持参下さい。地図販売者のトータスより熊鈴の携行が義務付けられています。
  • 集合場所の広場には日を遮るものがほとんどありません。日よけ等の対策を推奨します。
  • 当日は2つの大学の会内杯を含め、多くのクラブが同じテレインを使用します。駐車場等は譲り合って利用してください。また、コントロールでは番号を必ず確認するようにしてください。
問合せ先 ■合宿参加申込
多摩オリエンテーリングクラブ庶務部　菅原琢(すがはらたく)
E-mail

■その他合宿に関する問合せ
多摩オリエンテーリングクラブ技術部　夏合宿担当　前田裕太(まえだゆうた)
E-mail(推奨)
電話090-5196-5282


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