山川キャンプ2011蓼科
千駄刈自然学校
2011年7月17日(長野県茅野市)


山川キャンプ2011蓼科の参加者と日本ナショナルチーム合宿の合同記念写真(拡大写真
会場の千駄刈自然学校にて。左奥に北横岳、中央奥に縞枯山が見える。(2011年7月17日)





2011年7月16日(土)の午後
長野県オリエンテーリング大会の直後から
山川キャンプ合宿が開始。
講師は松澤俊行。このため出張松塾とも言う。
まずは競技会の反省として直進練習。




テレイン練習が終わったら、松澤講師によるレクチャー
このあとテント泊とバーベキュー
月がとってもキレイでした
松澤塾長の肉体美と
ドラム管風呂(男女別・温泉水)
コースプランナー山川
お湯が・・・・・





2011年7月17日(日)
 山川キャンプ2日目
5:30から自主練のモーニングラン
木村が引き連れて行きました
標高1950mの展望台まで
国道299号を駆け登る
ガッツある新潟大学生
往復5km アップ150m



キャンプの朝食
朝の体操全員で軽くランニング
ウッドチップの道を走る。




ここからは日本ナショナルチームと合同練習
ファシュタ練習予選ヒートの練習他人に釣られず自力で




ダウンヒル基調で練習
塾長も走る夏・真っ盛り。蓼科高原大学生も走る練習強度は高いメニュー




チームドクターも走る
競り合いいけー速さに磨きがかかった
皆川
駆けあがってきて
何度も練習




繰り返し練習で強くなる
勢いがありますデフリンピック前の調整ここは平地より10℃低い新潟大学女子・ガッツ




1本目を振り返る女子


次のメニュー・ハンディキャップレース
最初に山川キャンプ女子とシニアがスタート親子で参加



続いてナショナルチーム女子
山川キャンプ男子組最後はナショナルチーム男子






合宿の最後
高原の森で流し素麺なかなか難しいみんな目が真剣っすよ山川キャンプ2011・蓼科 満足のうちに終了